ବର୍ଷା ଦିନେ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ

ବର୍ଷା ଦିନେ ପାଣି ଗରମ କରି ପିଇବା ଉଚିତ । ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବର୍ଷା ଦିନେ ଦେହର ପାଣିର ଆବଶ୍ୟକତା କମିଯାଇ ପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ 8-10 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ବର୍ଷା ଦିନେ ଜଳ ବିଶେଷତଃ ବିଶୁଦ୍ଧ ନଥାଏ ।   ଜଳରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ବାହ୍ୟ ବିଷାଣୁ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।  ସୂପ୍ ପାଣି ମଧ୍ୟ ପିଇଲେ ଉପକାରୀ ହେବ।  ବର୍ଷା ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ସଂଭାବନା ବଢ଼ିଯାଇପାରେ କାରଣ ଏହା ସମୟରେ ଜଳ, ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ପରିବେଶ, ଓ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ଭାଇରସ୍‌ ଆକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିଥାଏ। କିଛି ସାଧାରଣ ବର୍ଷା କାଳୀନ ରୋଗ ଗୁଡିକ ହେଉଛି: ମାଲେରିଆ ଓ ଡେଙ୍ଗୁ: ଏହା ମାଲେରିଆ ଓ ଡେଙ୍ଗୁ ଭାଇରସ୍ ରୁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ରୋଗିର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, କପାଳ ବିନ୍ଧା ଓ ସନ୍ଧିଜ୍ୱର ଲକ୍ଷଣ ରହିଥାଏ।
ଲୋକଙ୍କଠରେ ଟାଫଏଡ୍ ଦେଖାଯାଏ : ଜଳ ଓ ଖାଦ୍ୟର ଦ୍ୱାରା ଅଶୁଦ୍ଧି ରୋଗ ଚାଲିଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ରୋଗି ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ପେଟରେ ପାଟ୍ ଓ ଅସୁବିଧା ରହିଥାଏ।
ଲେପଟୋସ୍ପାଇରୋସିସ୍: ଏହା ଏକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ରୋଗ ଯାହା ମଳଦ୍ରବ୍ୟ ଓ ପାଣି ଯୋଗୁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ରୋଗିରେ ଜ୍ୱର, ପେଟ୍‌ଦର୍ଦ୍ଦ, ଓ ଜୟଣ୍ଟ ପେନ୍ କରେ।
ଜଣ୍ଡିସ୍: ଏହା ଦେହରେ ଜୀଭା ର ଏକ ସାର୍ବଭୌମ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଯାହା  ରୋଗିରେ ହାତ ଓ ପାଦ ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ କରେ। ତେଣୁ ବର୍ଷା ଦିନେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ ।